40代からのエイジング対策ー毛穴・シミ・乾燥、10年後のための美肌ケア

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40代からの美肌レシピ

2016-06-20最終修正

ニキビを治す方法をお探しですか?毎日ちゃんとスキンケアをしっかりしていても、繰り返しできてしまう大人ニキビはしつこくて困りますよね。

思春期にできるニキビの主な原因は皮脂の過剰な分泌なので、スキンケアをしっかり行い肌を清潔に保っていれば改善することが多いのですが、大人ニキビの原因はホルモンバランスの乱れ、ストレスや睡眠不足などが複雑に絡み合っているといわれ、皮脂の過剰な分泌だけが原因ではありません。

大人ニキビの原因となるもの

大人ニキビ
更年期の年齢になると、女性ホルモンの1つであるエストロゲンが急激に減少します。エストロゲンが減少するともう1つの女性ホルモンであるプロゲステロンが優勢になります。美のホルモンとも言われるエストロゲンに対して、プロゲステロンは皮脂の分泌を促す作用があるので、ホルモンバランスに乱れが起こる更年期は大人ニキビができやすくなります。

さらに、年齢を重ねるとターンオーバーの周期に乱れが起こるようになります。ターンオーバーの周期が乱れると古くなった角質や皮脂が排出されず肌に溜まり毛穴が詰まるようになることも大人ニキビの原因になります。

その他、ストレスや睡眠不足、偏った食生活、運動不足なども大人ニキビの原因になります。大人ニキビは治りにくく、にきび跡として残ることが多いので適切なケアが必要です。

 

大人ニキビはどう予防すればいいの?

ナッツ1
規則正しい生活と、できれば6時間以上の睡眠時間を確保することでホルモンバランスの乱れを整えることができます。しっかり睡眠時間を確保するということを心掛けておきましょう。

脂質や糖分の多い食事は大人ニキビの原因になります。大人にきびに効果的なビタミンは、皮脂分泌を抑えてくれる作用があるビタミンB1やビタミンB2です。

また、血行を促進し、色素沈着を予防してくれるビタミンEも大人ニキビの予防に欠かすことができない成分です。ナッツ類はニキビの原因になるというイメージがありますが、ビタミンEを豊富に含んでいるので適量を摂ると大人ニキビの予防に効果的です。

 

こんなまちがったニキビ対策していませんか?

ニキビケア
皮脂を取り除く化粧品を長く使用していると、肌が自らのバリア機能を高めるため、逆に皮脂が過剰に分泌されるようになります。思春期ニキビ用のケア商品は脱脂力が強すぎ乾燥を招く恐れがあるので使用しないほうが良でしょう。

殺菌力が高い石鹸は、どうしても肌への刺激が強いです。ケアするほどニキビを悪化させてしまうことがあるので注意が必要です。

 

ニキビに効果的な化粧品はこう選ぶ!
美白化粧水

大人ニキビの直し方は、しっかり保湿を行い、皮脂のバランスを整えることが重要です。保湿効果が高い化粧品を選ぶようにしましょう。

化学物質や合成界面活性剤などの刺激がニキビの原因になることがあります。刺激の強い成分が配合されている化粧品は避け、肌に優しい低刺激のものを選ぶようにしましょう。

殺菌作用のあるグレチルレチン酸や、皮脂分泌を抑えるビタミンC誘導体はニキビに効果的な成分です。これらの成分が配合された大人ニキビ化粧品を選んでみましょう。

 

■おすすめのニキビケア化粧品■

ラ・ミューテ(lamutee)

ラ・ミューテ(lamutee)は、女性ホルモンバランスを整える最高級ダマスクローズ基礎化粧品です。大人ニキビや肌荒れが解消すると人気で、ローズの香りのアロマ効果もすばらしいです。

大人ニキビ ラミューテ化粧品公式ページを見てみる
>>> 92%がキレイになった!大人にきび・肌荒れの悩みに!
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シーボディ VCスターターセット
ビタミンcニキビケアトライアルセット《7日間》

ビタミンc誘導体配合化粧水、クリームと、薬用美容液のオトクなトライアルセット。通常のビタミンCの約200倍の効果がある最新型ビタミンC誘導体(VC200)を配合したニキビケア化粧品。大人ニキビにも思春期ニキビにも使えます。

シーボディ VCスターターセット 公式ページを見てみる
>>> VCスターターセット
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ビタブリッドCフェイス

ビタミンcの進化形、「新型ハイブリッドビタミンC」を12時間浸透を可能にしたビタミンCパウダー、ビタブリッドCフェイス。美容大国韓国でシリーズ累計95万本も売れ、大ヒット中の化粧品です。スキンケアの前に肌に塗るだけで肌にハリを与え、紫外線のダメージから起こるしみやそばかすを防いでくれます。衰えが気になる大人の肌を若々しいへと導きます。

ビタブリッドCフェイスの公式サイトを見てみる
>>> 話題のビタミンC12時間パック
>>> 写真付きレビューを見てみる

 

★当サイト内の感想はあくまで私の個人的なものです。使用感には個人差がありますので、何かあったらすぐお医者さんへ行ってくださいね!

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