40代からのエイジング対策ー毛穴・シミ・乾燥、10年後のための美肌ケア

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40代からの美肌レシピ

美容と健康のコラム3

女性の皆さんにとって、やがて訪れる更年期はちょっとやっかいな存在かもしれません。

更年期と言えば、ホルモンバランスの乱れによって身体的&精神的にな不快な症状が発症すると言われていて、その症状や重さは人それぞれです。そんな更年期障害をすこしでも楽に乗り越えたい方に水素水おすすめなのをご存知でしょうか?

 

水素水とは

水素水といえば、今、健康や美容に効果的という事でとても注目されていますよね。それは、水素水に含まれる水素分子が悪玉活性酸素と結びついて水になり体外へ排出してくれるため、体内の細胞が活性化、免疫機能もアップしてさまざまな病気や体調不良に効果があると言われているからです。

とくに、身体の弱いところを改善させると言われている水素水には抗酸化作用があり、体をサビつかせて老化を早める活性酸素を取り除く効果が期待できるそうです。個人差はありますが、なによりも病気予防には一番の効果が認められているそうです。

 

更年期障害を改善させる水素水

では、そんな水素水は更年期障害にどのような効果があるのでしょうか?水素水は基礎代謝をアップする効果があり、体内のホルモンバランスを正常値に近づける効果もあります。ですから、更年期障害の各症状の改善もみられるというわけです。

また、脳の血流の増加や脳内伝達物質のバランスの正常化などの効果によって精神的な症状の緩和や改善も期待できると言います。ですから、更年期障害の精神的な症状であるイライラや不安、うつ症状、神経質になる、睡眠障害、意欲低下などにも効果が期待できるというわけなんです。

そんな理由から、更年期障害に悩む女性も積極的に水素水を取りいれていきたいものです。

 

★当サイト内の感想はあくまで私の個人的なものです。使用感には個人差がありますので、何かあったらすぐお医者さんへ行ってくださいね!

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